Ergonomie op kantoor

Praktische tips en oefeningen voor een gezonde werkhouding en het voorkomen van fysieke klachten op kantoor.

Waarom ergonomie op kantoor essentieel is

Langdurig zitten, een verkeerde houding of een slecht ingerichte werkplek leiden vaak tot nek-, schouder- en rugklachten. Deze klachten ontstaan geleidelijk, maar hebben een grote impact op het welzijn, de concentratie en de inzetbaarheid van medewerkers.

Met de workshop Ergonomie op kantoor leren medewerkers hoe ze hun werkplek optimaal kunnen instellen en hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken in comfort, gezondheid en productiviteit.

Workshop ergonomie | Praktijkgericht & toepasbaar

Wat houdt de workshop ergonomie op kantoor in?

Inzicht in een gezonde zithouding en werkhouding

Correct instellen van stoel, bureau, scherm en accessoires

Praktische tips voor afwisseling en beweging tijdens de werkdag

Oefeningen om spanning en klachten te verminderen

Bewustwording rond preventie en duurzame inzetbaarheid

Praktisch, interactief en direct toepasbaar

Plan een kennismaking

Onze ergonomieworkshops zijn geen theoretische sessies, maar hands-on trainingen op maat van jouw organisatie.
We combineren ergonomische kennis met praktijkoefeningen en concrete tips die medewerkers onmiddellijk kunnen toepassen op hun eigen werkplek.

Hoe is de workshop ergonomie op kantoor opgebouwd?

Onze workshop ergonomie op kantoor combineert praktische uitleg, oefeningen en persoonlijke begeleiding.
We vertrekken vanuit de werkplek van de deelnemer en focussen op eenvoudige aanpassingen die onmiddellijk zorgen voor meer comfort, minder klachten en duurzame inzetbaarheid.