Stress- en burn-outpreventie
Inzicht, herkenning en praktische tools om stress te verminderen en mentale veerkracht op de werkvloer te versterken.
Waarom stress- en burn-outpreventie essentieel is
Langdurige stress en hoge werkdruk hebben een grote impact op welzijn, motivatie en prestaties. Wanneer signalen te laat worden herkend, kan dit leiden tot uitval, burn-out en langdurig verzuim.
De workshop Stress- en burn-outpreventie helpt medewerkers en leidinggevenden om stresssignalen tijdig te herkennen, bespreekbaar te maken en er op een gezonde manier mee om te gaan — zowel individueel als binnen teams.
Stress- en burn-outpreventie | Veerkracht en balans
Wat houdt de workshop stress- en burn-outpreventie in?
Inzicht in stressmechanismen en burn-outsignalen
Herkennen van fysieke, mentale en gedragsmatige signalen
Bewustwording rond werkdruk en energiebalans
Praktische tools voor stresshantering
Oefeningen rond veerkracht en herstel
Handvatten om stress bespreekbaar te maken op het werk
Praktisch, herkenbaar en mensgericht
Deze workshop vertrekt vanuit herkenbare werksituaties en combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen. Geen zware theorie, maar concrete tools die medewerkers meteen kunnen toepassen in hun dagelijkse werk.
De focus ligt op preventie, zelfinzicht en het versterken van mentale veerkracht — individueel én binnen teams.
Hoe is de workshop stress- en burn-outpreventie opgebouwd?
Onze aanpak combineert kennis, reflectie en praktische oefeningen, afgestemd op de realiteit van jouw organisatie.
1. Korte intake
Context, doelgroep en werkdruk in kaart brengen
2. Inzicht in stress & burn-out
Wat is stress, wanneer wordt het problematisch?
3. Herkennen van signalen
Bij jezelf en bij collega’s
4. Praktische tools & oefeningen
Omgaan met stress, herstel en energie
5. Preventie & borging
Aandachtspunten voor duurzame inzetbaarheid
Wat levert deze workshop op?
Meer inzicht in stress en burn-out
Betere herkenning van signalen
Verhoogde mentale veerkracht
Meer openheid en bespreekbaarheid
Preventieve impact op verzuim
Wil je stress en burn-out preventief aanpakken?
We stemmen de workshop Stress- en burn-outpreventie af op jouw organisatie, sector en medewerkers. Plan een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe we mentale veerkracht versterken op de werkvloer.
Gratis en vrijblijvend – antwoord binnen 24 uur.